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"마땅히 적립 은 체내 대변 宿便", 즉 적립 체내에서 아직 배제한다 의 대변. 근데 아니면 강제로 열기를 인체 불가능한 모아 둔 많은 대변 있는. 복부 비만, 똥오줌 퇴적 지금 복부 탓 더,,터무니없는 말. "의학 위에 전혀 이 단어의 宿便". "宿便 이 단어는 없다 상점 사기 소비자 때문에 지어낸 나온. 니가 쉽게 믿다 미용 기구 광고 유도" 않을 뿐만 아니라, 효과가 있을 수 있다, 오히려 건강에 심각한 위 에 위협하다. 음식 에서 섭취 까지 모두 배출이 필요한 2 – 3일 시간, 의지한다. 배변 체중 자체가 괴뢰 개념 개. 다이어트 은 감소 체지방 것이 사람으로 하여금 설사를 배변 탈수. 채택 설사약 온 배변 더 것은 매우 위험한 일을 시장이 위에 각종 있었다 ”, “ 줄을 宿便 제품의 실제 즈음에 위에는 설사약 호 의 청소 "", "肠道 기능 에 대한 영향 아마도 심각한 자 에 수력 산 문란하다, 혼수, 심지어 사망. 그래서 너 잊어버려 한숨도 있어라 宿便" 많이 지금 肠道 안에 있어 하루 반나절, 안 잠그고이 글은 항법 시스템 그래 ~

¡El apio también comer más delgado no ha sido "menos calorías" engañado!Introducción: hay alimentos que puede comer más delgados, gordos y mala música.¿Pero la "energía negativa" comida de verdad como no engordar?¡Tan mágico de la comida, qué puede comer y no engordar?!¡La razón para ver, quiere controlar el peso, sólo depende de la "boca" de dónde lo suficiente de estos alimentos de calorías negativas, que son naturales y los huevos!¿Fuente: red de contenido de la belleza amor no fue negativa la energía de los alimentos a que gordo no quiero flaca?Pero también siempre tiene una excusa para bajar de peso, el ejercicio es largo y agotador, medicamento para la pérdida de peso y el miedo de los efectos secundarios, la cirugía de liposucción de carne el dolor y el miedo."Eso es a ti, todo comienza desde el nacimiento.Así que la teoría que propone "la comida puede comer".Incluso se enumera una serie de "comer más flaco", "la negativa de la dieta de calorías", dice que el calor es comer de todo sin consumir más, así que comer es delgado.¿Pero, realmente es tan buena, por comer puede delgado?¡Comer apio no perder peso que hermoso!Comer apio no perder peso alrededor de una docena de años atrás, comenzó la propagación de "calorías negativa (negative caloría Foods)".Se dice que la negativa de la dieta de calorías es comer no sólo a aumentar las reservas de energía del cuerpo, pero consume energía, comer más de peso.El principio de "rumores" efecto calor de comida, es decir, el calor del cuerpo humano que requiere la digestión de los alimentos.Es decir, como apio estos alimentos de calorías no es alta, y la digestión se consumen muchas calorías.Así que comer apio equivale a consumir calorías, igual a movimiento, y así comer apio puede perder peso.Incluso con la pérdida de peso abrumador para los expertos "menos calorías", incluido el de manzana, apio, col rizada, alimentos más de 20 chicos de papaya y lechuga, ni comer apio, otro para el control de peso, mantenerse delgada.¡Pero!Sí.¡Ejemplo comer apio para adelgazar, el pequeño y yo aún no la he visto!¡Comer más calorías o parece el "incremento de la verdad no suena los grave" Ah!Pero la realidad es cruel.El promedio de personas por día en el consumo de calorías en la comida, sólo aproximadamente el 15% de calorías de alimentos; y, por supuesto, el consumo de alimentos con muchas calorías, también el número de factores, tales como tipo de nutrientes, la hora de la comida, la comida, el intervalo de dos comidas, etc.; y el efecto de nutrientes, proteínas, hidratos de carbono, el más fuerte, el más bajo Efecto térmico de grasa.Es decir, aunque es más difícil de digerir la comida, la digestión es necesario que el 35% de las calorías.Como la raíz de apio, masticando una ingesta de alrededor de 6 cartas, el cuerpo humano necesita 1 tarjeta puede digerir.Método de sumas y restas de los alumnos que más comen, el apio, el calor de tu cuerpo es siempre más.¿Este documento de navegación masticar chicle puede reducir el peso?La goma de mascar también el consumo de energía.¿Puedes bajar de peso?Los rumores."Comer un chicle sin azúcar no engordar", "cara de Goma de mascar a menudo el movimiento muscular que puede levantar", "la goma de mascar puede reponer energía, disminución del apetito, pérdida de peso…Este tipo de publicidad es demasiado, todo tipo de pérdida de peso también es interminable.Pero realmente hay que masticar chicle puede reducir de peso, probablemente es porque no siente el calor de chicles sin azúcar de verdad, o "masticar" esta acción, consume muchas calorías.Algunas personas también creía que la goma de mascar es perder peso "medicina", al masticar, los resultados son decepcionantes.El consumo de calorías muy pequeño de la verdad: de acuerdo con el reglamento de las normas nacionales de azúcar, no importa que no contiene sacarosa, glucosa, maltosa, fructosa, edulcorante, pero sin azúcar, sustituto de azúcar y otros alimentos que contengan alcohol.Agente edulcorante artificial de la dulzura de la síntesis es muy alto, de unos cientos de veces mayor que la sacarosa.En materia de hidrólisis del almidón que contienen más de estos edulcorantes, como un aumento de la glucosa en sangre, como el engorde.Los científicos británicos han hecho experimentos, mediciones de consumo de calorías por hora promedio de masticar chicle para 11Cal.Un trozo de chicle y 3G, el calor de aproximadamente de 10 a 12Cal.¡Quiere que el uso de la goma de mascar para perder peso, necesitas masticar durante una hora un poco el consumo de calorías para que el consumo de calorías de DIU, beber un sorbo de coca – Cola no!¡Hay!¡!¡La absorción de calor de agua helada de agua helada!Es "menos calorías".Se dice que beber agua helada puede ayudar a perder peso, en casos en que la temperatura es muy baja, el cuerpo humano necesita consumir una cierta cantidad de calor para el calentamiento de agua helada, mientras que "el agua no tiene calorías.Comida comer si no es igual a la temperatura corporal, el cuerpo será porque para convertirlo en 37 grados y obtener o el consumo de energía.Es decir, el calor es el calor a la comida, comer para perder peso.Este principio de utilización y de comerciantes, la extensión a otras bebidas, como el helado de té verde y café negro, sin azúcar, Coca – cola, etc.¿Sin embargo, bebidas y agua fría o si realmente va a perder peso, por qué todo el mundo cuando en verano de amor o de beber bebidas frías, pero no gordo?El consumo mínimo de agua helada en el calor de la navegación por agua helada: el calor no es muy pobre.Beber un vaso de agua con hielo alrededor de 5 – 6, para el calor y el consumo adicional de 10Cal.¿Por qué dice que "sólo"?Ya que la nutrición en la etiqueta que la ingesta media de ladrones está claro: la necesidad de un adulto es de 2000 Kcal al día.Esto te ayuda a perder calorías de hielo de agua, un poco de chocolate arriba no.Además, la llamada "bajo en calorías" fría "0 calorías" es, en realidad, contiene una cierta cantidad de calor.Porque la FDA reglamento, mientras que menos de 100 ml 5 cal de calor, puede ser en ventas cuando la marca como "0 calorías".¡Por lo tanto, el calor de la etiqueta a la baja, es beber agua. No es un medicamento para bajar de peso!¿Todo método de pérdida de peso?¿Judías verdes: inhibición de la absorción de carbohidratos dieta?Judías verdes con blanco como la leche de soja, judías verdes cocidas o en polvo, se puede comer todos los días a los resultados de pérdida de peso.Las judías verdes, judías verdes contienen proteínas blanco es un inhibidor natural de la amilasa, puedan bloquear la absorción de hidratos de carbono.¿El aumento de las dietas en el mercado, ahora hay un montón de productos relacionados con la pérdida de peso y blanco de judías verdes, judías blancas, así como bebidas sólidos cápsulas blanco de judías verdes, la mentalidad no celebración "de tratar de" futurista?Este documento pertenece a la navegación de las grapas suena muy razonable, en realidad no es tan simple.De hecho, no existe realmente en un blanco de las habas de proteínas, también es cierto que es un inhibidor natural de la amilasa.Pero este tipo de habas de proteína en el cuerpo humano hay un efecto de bloqueo de la absorción de carbohidratos, no demostrada.De judías blancas y otros tipos de frijoles, están dispuestas en el Fondo de la pagoda, que con el arroz, harina y otros alimentos básicos como son.Mezcla de frijoles, arroz y harina, a pesar de que el calor es mucho menor, pero que después de todo es el alimento, el calor no puede ser tomado a la ligera.Por supuesto, en la vida cotidiana, para mí la digestión normal, adecuada ingesta de algunos cereales, para el control de la ingesta de energía o te va a ayudar, pero que tiene un efecto adelgazante, que está a punto de decepción.¿La pérdida de peso con el hielo?¿La mano de hielo acelera el metabolismo para bajar de peso?Método por pérdida de peso de las prácticas es de hielo, con dos pequeñas botellas de agua embotellada, en la nevera que se congela, y luego se 冰瓶 en tus manos hacer poner 30 segundos por movimiento.Baja la mano 冰瓶, tales como la temperatura, otra vez 冰瓶 repitiendo el ejercicio repetido 5 veces.Su base es la pérdida de la temperatura local de la mano de conducción automática para que el calor de su cuerpo, así como para promover la circulación de la sangre, acelerar el metabolismo.¡Parece muy simple, de la mano de hielo puede perder peso, también es un buen enfoque. – de verdad?!¡La mano de hielo no perder peso por supuesto no es verdad!¿Si la absorción de calor en las manos de hielo se puede perder peso, tan grande, tan frío en invierno, no todos pueden perder peso naturalmente?¡Pero en invierno o un gordo!Cuando el cuerpo humano en ambiente frío, la necesidad de la producción de calor y la producción de calor consume energía, pero este efecto es insignificante.Este rumor con agua helada, si es que a partir de que in vitro de enfriamiento o refrigeración del cuerpo, el resultado es poco.Además, de la mano de 冰瓶, personas especialmente sensibles a la estimulación de frío y por lo tanto la contracción vascular, espasmo.Por supuesto, si alguien se siente algo divertido quieres intentarlo, el editor no se opone a que, después de todo, tiene por 冰瓶 es también un movimiento.¿Este documento de navegación vino a perder peso?¿Perder peso beber vino: inhibe la formación de células de grasa?Rumor: el vino puede ayudar a perder peso.¿"La figura del diablo picante de 50 años de edad, madre de Chongqing, fue el hecho de que cada noche para beber una copa de vino", "vino de cebolla para la pérdida de peso es la medicina de Dios" este tipo de rumores, la madre de la pequeña no ha desdeñado, todavía crees que realmente son capaces de perder peso?Estos "torbellino de rumores", citando el estudio más reciente de Estados Unidos, se dice que el vino puede inhibir la formación de células grasas acelera el metabolismo y el vertido de sustancias peligrosas y, por lo tanto, ayuda a perder peso.De hecho en el calor sigue siendo muy alta, de investigadores de Estados Unidos se encuentra a un extracto de uva de ácido elágico y tiene un efecto de la inhibición del metabolismo de lípidos, por lo que se deduce que puede ayudar a perder peso.Pero el estudio de experimentos in vitro de las células del cuerpo humano y animales de laboratorio, la distancia todavía tenemos un largo camino.Además, el calor de alcohol después de la grasa, beber un vaso de vino de 60 ML, equivalente a la ingesta de dos trozos de galleta de chocolate de calor, hay que caminar al menos media hora antes de consumir.Hay gente que dice, pero baja en alcohol de vino de licor, que menos calorías.De hecho, esto es relativo, para algunos el vino dulce de bajo grado, no caer en la trampa de "balas".Aunque baja en alcohol de vino, pero de alto contenido en fructosa, el calor es muy alta.Así, el metabolismo de la energía que consumen menos alcohol que acelerar también la ingesta de calor del cuerpo humano.¿Limpieza de heces puede perder peso?¿Porque el intestino absorbe menos clara "de poder", por lo que la pérdida de peso?¿"Vaciado de poder, belleza, acné, pérdida de peso" que una calle de publicidad, realmente hay filas de poder perder peso de esto?El intestino humano tiene de 8 a 10 metros de largo y 100 mil pliegues de arrugas, siempre hay algunos restos de comida abandonados en tracto intestinal en los pliegues, estos residuos de comida al final de la formación de un negro, 5 – 6 kg de olores, sustancias tóxicas, la gente solía llamar estreñimiento.Mientras que la investigación científica ha demostrado que el sistema inmune del cuerpo humano, más del 50% se encuentra en el colon.Así que una vez que la deducción, colon no puede funcionar normalmente, el cuerpo de toxinas a través de los riñones, piel y respirar puede ser evacuado, lo que provoca mal aliento y el olor corporal, piel mate, alergias, problemas de pigmentación, erupciones y espera.La conclusión es la panza de grasa, no porque engorda causada por toxinas, es en realidad Colon dentro de una gran cantidad de producto final, por lo que se considera la grasa abdominal y el aumento de peso.¡La teoría es un conjunto, parece que no tiene sentido!¿Pero realmente tiene algún sentido?La fila de la constelación de navegación sea entendido literalmente, "el Banco" debe ser almacenado en el cuerpo por las heces, es la acumulación de heces no se ha agotado en el cuerpo.Pero, si no es por la fuerza fuerte, el cuerpo humano es imposible acumular un montón de estiércol.La obesidad abdominal es causada por la acumulación de excrementos en el abdomen, es un cuento más.La medicina no "poder" de la palabra.El término "banco" es un fraude al consumidor de los comerciantes sin escrúpulos y acuñado.Si usted cree que la publicidad induce fácilmente la belleza de las instituciones, no sólo no tener resultados, pero sería una grave amenaza para la salud.A partir de la ingesta de alimentos que necesitan de 2 a 3 días de agotar todo el tiempo, por la pérdida de peso es un pseudo – concepto.Perder peso es reducir la grasa corporal, que no es la diarrea, la pérdida de agua.Usa laxantes para defecar es algo muy peligroso, en el mercado bajo el nombre de "desintoxicación" de "poder" son en realidad productos laxantes, puede causar efectos graves para la función intestinal, puede causar trastornos ácido – base hidroeléctrica, coma e incluso la muerte.Así, su "Constelación" que alberga múltiples en el intestino, para quedarse por un día, no importa. – este artículo de navegación

芹菜吃再多也瘦不了 你被"负卡路里食物"骗惨了!   导语:一听说有食物可以越吃越瘦,小胖子们简直乐坏了!但是“负能量食物”真的任吃不胖?这么神奇的食物怎么可能吃得饱又吃不胖?!理智一点来看看吧,想要控制体重,只靠“嘴”哪里够,何况这些负卡路里食物都是然并卵!内容来源:爱美女性网 别被负能量食物骗了   哪个胖子不想瘦?但是想要减肥也总有借口,运动健身费时又累人,吃药减肥又怕副作用,手术抽脂又怕肉疼。所谓“解铃还须系铃人”,一切从源头入手。所以就有人提出了“吃出来的还可以吃回去”的理论!甚至是列出了一系列“越吃越瘦”的“负卡路里食物”,说是吃进去的热量都没有消耗用的多,所以多吃就瘦了!但是,真的有这么美好,靠吃就能瘦? 多吃芹菜不能减肥   想得美!多吃芹菜不能减肥   大概在十几年前,就开始流传着“负卡路里食物(Negative Calorie Foods)”的说法。   据说,负卡路里食物是吃了不仅不会给人体增加能量储备,反而会消耗能量,越吃越减肥。流言原理来自“食物热效应”,即人体消化食物所需要的热量。就是说,像芹菜这种食物本身热量不高,而人体消化它又会消耗很多热量。所以认为,吃芹菜等于消耗热量,等于运动,所以多吃芹菜能减肥。   甚至铺天盖地地有减肥专家介绍“负卡路里食物表”,包括苹果、芹菜、羽衣甘蓝、番木瓜和生菜等20多种食物,大伙儿趋之若鹜,纷纷大吃芹菜来控制体重、保持苗条身材。但!是!光吃芹菜就能瘦下来的例子,美体小编我到现在都还没见过呢! 多吃热量还是增加的   真相听起来似乎“不明觉厉”啊!但是事实却是残忍的。   人平均每天用在消耗食物上的热量,大约只有食物本身热量的15%;当然,消耗食物的热量也跟很多因素有关,比如营养素种类、进餐时间、餐数、两餐间隔等;而营养素的热效应中,蛋白质最强,碳水化合物次之,脂肪的热效应最低。   也就是说,即使是消化起来最费劲的食物,消化它也是需要食物本身热量的35%。像芹菜,嚼一根大概摄入6卡,人体只需要1卡就可以把它消化掉。   小学生的加减法告诉你,再多的芹菜吃进去,你体内的热量永远是加的。 本文导航 嚼口香糖能减肥?   嚼口香糖也耗能啊!能不能减肥?   谣言!“无糖口香糖吃了不会胖”、“经常嚼口香糖让脸部肌肉运动能瘦脸”、“口香糖能补充能量,降低食欲减肥”……这类广告宣传真是太多了,各种减肥说法也层出不穷。   但真还有人相信嚼口香糖可以减肥,大概是因为,觉得无糖口香糖真的没有热量,或者“咀嚼”这个动作,会消耗不少的热量。   一些人也真的以为口香糖就是减肥“良药”,每天嚼,结果却不如人意。 消耗热量超级小   真相:根据国家标准的规定,所谓的无糖,就是不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味,但是无糖食品含有糖醇等替代品。人工合成的甜味剂的甜度非常高,大约是蔗糖的数百倍。这些甜味剂中含较多的淀粉水解物,一样会令人血糖升高,一样会令人发胖。   有英国科学家曾做过实验,测量出每小时咀嚼口香糖消耗的热量平均为11Cal。而一块3g的口香糖,热量大约为10~12Cal。   想要利用嚼口香糖来减肥,你大概需要连续咀嚼一个多小时,才能消耗一点点的热量,这一丢丢的热量消耗,多喝一口可乐就没!有!了! 冰水吸热   冰水吸热啊!这就“负卡路里”了?   据说喝冰水能帮助减肥,在温度够低的情况下,人体需要消耗一定热量来“加温”冰水,而水本身不含有任何卡路里。   吃进去的食物如果不等于体温,身体就会因为要把它变成37℃而获得或者消耗能量。也就是说,吃到的热算热量,吃冰的能减肥。   还有商家利用这种原理,推广到其他的冷饮,比如冰的绿茶、黑咖啡、无糖可乐等。不过,冰镇的饮料和水如果多喝了真的会减肥,为啥夏天的时候大家都爱喝冷饮,但还是喝出了不少的胖子啊? 本文导航 冰水消耗热量极小   真相:冰水造成的热量差非常不明显。得喝5~6杯冰水,大约才可以额外消耗10Cal左右的热量。   为什么说“才”呢?因为营养标签上写得贼清楚了:一个成年人每天平均需要的摄入量是2000千卡。冰水帮你耗掉的这点热量,一小口巧克力都顶不上。   再有,所谓的“低卡”冷饮,“0卡饮料”,其实是含有一定热量的。因为美国FDA 规定,只要热量小于 5 Cal 100 mL,都可以在销售的时候标为“0 卡饮料”。所以啊,标签上写的热量再低,那也就是多喝了水而已,压根儿不是减肥药呢! 四季都减肥法?   四季豆减肥法:抑制碳水化合物吸收?    用白四季豆做成豆浆,或是将四季豆煮熟后碾成粉,每天吃就可以起到减肥的效果。原因是,白四季豆中含有的四季豆蛋白是一种天然的淀粉酶抑制剂,可有效阻断碳水化合物的吸收。   四季豆减肥法兴起,市面上现在也出现了不少与白四季豆相关的减肥产品,如白四季豆固体饮料、白四季豆胶囊等等,你是不是也抱着“试试”的心态很心动? 本文导航 四季豆属于主食   听起来好像很有道理,其实没那么简单。事实上,白四季豆中确实存在一种芸豆蛋白,它也确实是一种天然的淀粉酶抑制剂。但是这种芸豆蛋白在人体内究竟有没有阻断碳水化合物吸收的效果,就没有论证过了。   白芸豆和其他杂豆类,都被排列在膳食宝塔的最底层,它们跟米饭、面粉等一样属于主食。虽然杂豆类和米面比起来热量低很多,但是它毕竟是主食类,热量也是不可小看的。当然啦,日常生活中,对于消化能力正常的人来说,适当多摄入一些杂粮,对能量摄入的控制还是会有所帮助的,但指望它有瘦身奇效的,那就要大失所望咯! 手握冰块减肥?   手握冰块减肥 加速新陈代谢?    举冰块减肥法的做法是,拿两瓶小的瓶装水,放入冰箱使它结冰,然后将冰瓶握在手上做举放运动30秒。之后放下冰瓶等手回温后,再握住冰瓶做重复的运动,反复做5次。   其依据是身体的热能会自动传导给手失温的地方,这样就能促进血液循环,加速新陈代谢。看起来真的超简单,手握冰块就能轻松减肥,也不失为一种好办法呢~真的吗?! 手握冰块不能减肥   当然不是真的啦!如果靠冰块吸收手上的热量就能减肥的话,那么大冬天的那么冷,大家不都可以自然而然地减肥了吗?但冬天还是会有胖子啊!   当人体处于寒冷环境时,需要产热,而产热会消耗能量,但这种作用是微乎其微的。这个流言跟喝冰水一样,不论是想从体外降温,还是想从体内降温,结果都是收效甚微的。   而且,手握冰瓶,对于冷刺激特别敏感的人,血管会因此收缩而发生痉挛。当然,要是有人觉得好玩想要尝试的话,美体小编也不反对,毕竟握举冰瓶也算是个运动嘛。 本文导航 喝葡萄酒减肥?   喝葡萄酒减肥:抑制脂肪细胞的形成?   流言:喝葡萄酒可以减肥。“重庆50岁辣妈魔鬼身材,竟是每晚喝一杯红酒”、“洋葱葡萄酒竟然是减肥神药”这类谣言,小编的妈妈都不屑了,你还相信它们真的能减肥了?   这些“疯转”的谣言里,还举出美国最新研究,据说发现了葡萄酒可以抑制脂肪细胞的形成,加快新陈代谢,排出有害物质,因此有助于减肥。 红酒热量还是很高的   事实上,美国的研究者只是发现一种叫鞣花酸的葡萄提取物,它具有有抑制脂肪代谢的作用,进而推测它可能有助于减肥。但是这项研究只进行了体外细胞实验和动物实验,距离人体应用还差得老远老远呢。   而且,酒精的热量仅次于脂肪,饮用一杯60毫升的葡萄酒,相当于摄入两片巧克力甜饼的热量,需要至少步行半小时才能消耗掉。   有人说,可是葡萄酒酒精度低,比白酒热量少。其实这也是相对的,对于一些度数低的甜型葡萄酒,不能跌入“糖衣炮弹”的陷阱。虽然酒精度低,但是酒中果糖含量高,热量也很高。   所以,加快的这点新陈代谢消耗的能量还不及喝酒所摄入人体的热量呢! 清宿便能减肥?   因为肠道少吸收了,所以清“宿便”减肥?    “排出宿便,美容养颜,祛痘减肥”这种烂大街的广告语,真的有排宿便减肥这一说了?   人的肠道有8-10米长,并且千褶百皱,总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内,这些食物残渣最终形成重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质,人们习惯称之为宿便。   而有科学研究显示,人体的免疫系统逾50%是位于结肠。所以推论,结肠一旦无法正常运作,体内的毒素就会经由肾脏、皮肤及呼吸被排出体外,从而造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。   结论是,肚腩的赘肉不是由于发胖所致,其实是结肠内的毒素大量积结,因而造成腹部赘肉显视及体重增加。   这理论一套一套的,看起来真的很有道理呢!但真的有道理? 本文导航 排宿便是无稽之谈   从字面上理解,“宿便”应该是积存在体内的粪便,也就是积存在体内尚未排出的粪便。但是,如果不是强行憋着,人体是不可能积存很多粪便的。腹部肥胖是粪便堆积在腹部所致,更是无稽之谈。   医学上根本没有“宿便”这个词。“宿便”这个词是无良商家欺骗消费者而杜撰出来的。如果你轻易听信美容机构的广告诱导,不但不会得到应有效果,反而会对身体健康造成严重威胁。   食物从摄入到全部排出需要2-3天时间,靠排便减轻体重本身是个伪概念。减肥是减少体脂肪,不是让人拉肚子排便失水。采用泻药来排便更是很危险的事,市面上各种打着“排毒”名号的“排宿便”产品实际上是泻药,会对肠道功能造成影响,严重者可能造成水电酸碱紊乱、昏迷甚至死亡。所以,你的“宿便”就让它宿着吧,多在肠道里待一天半天的,没关系啦~ 本文导航相关的主题文章: